Діаметр передміхурової залози в нормальному стані становить не більше 4 см. Однак цей маленький орган іноді викликає серйозні неприємності для чоловіків, в яких спостерігається тривалий курс лікування. Проблеми з сечовипусканням або навіть труднощами з ерекцією є основними ознаками проституту, яких багато чоловіків у всьому світі прагнуть позбутися. Тому важливо знати, як запобігти розвитку захворювання, а не стикатися з ускладненнями.
Види профілактики проститу
Чоловіки абсолютно різного віку можуть зіткнутися з проблемою. Причини простатиту різні - все це залежить від характеристик тіла та способу життя. У більшості випадків причиною захворювання є інфекція або запалення після застуди в тазу.
Простит розвивається з таких факторів:
- Інфекція потрапляє в організм із незахищеним статевим актом. Тому ви завжди повинні використовувати презерватив навіть із звичайним партнером.
- Поширена причина поразки - це малорухливий спосіб життя та періодичний запор. У цьому випадку порушується кровообіг у малому тазу і виникає проблема.
- Якщо є хронічні вогнища інфекції, то імунітет організму серйозно погіршується.
- Проблема може поширюватися через постійний стрес і поганий сон.
- Також доцільно виключити гіпотермію.
Усунення кожного з описаних факторів - це профілактика простатиту.
Первинний
Профілактика захворювання поділяється на первинну та вторинну. Первинний означає попередження про захворювання в цей момент, поки людина ще здорова.
Щоб уникнути проблем у майбутньому, необхідно регулярно відвідувати відвідувача лікаря та вказати на найменші ознаки виникнення захворювання. Ефективний захід для запобігання захворювання - це активний спосіб життя та регулярний безпечний секс.
Вторинний
Вторинна профілактика означає усунення загострення та рецидиву у тих людей, які вже вплинули на цю хворобу.
Якщо ви не вживаєте активних заходів для усунення захворювання, то він може розвиватися в хронічний простат, поширення якого необхідно запобігти, відвідавши його лікаря.
Спектр лікування для профілактики
Якщо лікар діагностував людину про відститу, то пацієнт повинен позбутися шкідливих звичок, виконувати спеціальні спортивні вправи вдома або в лікарні, підписавшись на курс терапевтичних вправ. Це зменшить ризик розвитку захворювання та прискорить процес лікування.
Відмова від шкідливих звичок
Перш за все, з простатитом вам потрібно відмовитися від основної поганої звички - куріння. За словами дослідників, саме сигарети сприяють розвитку проституту. Аналізи чоловіків аналізували без цієї поганої звички та з нею. Виявилося, що відсоток пошкодження простатиту вище, якщо людина страждає від нікотинової залежності. Чим більше людина курить сигарети на день, тим швидше збільшується ризик отримання захворювання.
Погана звичка також уповільнює процес відновлення і ще більше провокує рецидиву.
Якщо пацієнт не хоче відмовлятися від куріння, у нього будуть такі проблеми:
- Імунітет серйозно зменшиться.
- Крург крові буде порушено.
- Камені з’являться на передміхурові залози.
Якщо все це не лякає хворої людини, і він все ще не хоче відмовлятися від куріння, то варто дізнатися, що залежність нікотину в результаті призведе до повної відсутності сексуального потягу до партнера. Нікотин вплине на нервову систему людини, що призведе до зниження рівня тестостерону та зменшення лібідо. Це не тільки зменшить відчуття під час статевого акту, але й спричинить відсутність повної еякуляції (або повної відсутності).
Не допускайте переохолодження
Якщо у чоловіка простатит, він повинен уникати гіпотермії - тепло одягатися взимку, не сидіти на холодних предметах тощо. Це пов’язано з тим, що гіпотермія провокує запальні процеси, особливо в той момент, коли в організмі вже з'явився фокус інфекції.
Якщо ви піддаєтесь постійній гіпотермії, наприклад, на роботі або в гаражі під час ремонту машини, то існує ризик, що простатит перейде у гостру форму, оскільки ризик зараження нижчих сечових шляхів збільшується.
Спорт
При простатиті надзвичайно важливо почати займатися фізичними навантаженнями, оскільки вони стимулюватимуть кровообіг у тазу. Якщо ви навіть виконаєте невелику кількість вправ, то живлення тканин буде відновлено, метаболізм повернеться до норми. Це призведе до відновлення в результаті.
Оскільки простатит виникає з сидячим способом життя, щоб лікувати захворювання, потрібно кардинально позбутися цієї проблеми. Фізичні навантаження спричиняють відтоку рідини з пошкоджених тканин тіла, а хворобливі відчуття поступово проходять. Простатит більше не буде виписати на органи, і тому процес сечовипускання повернеться до норми.
Спорт також збільшує рівень тестостерону в чоловічому організмі. Якщо ми допустимо цей дефіцит гормонів, це призведе до більш серйозних проблем.
Вправа
Урологи вважають, що помірні заняття з фізичної активності позитивно впливають на лікування проститу. Але в той же час необхідно тренуватися в дозуванні. Перш за все, вам потрібно зосередитись на добре. Якщо дискомфорт і біль посилюються після активності, то вам доведеться зменшити інтенсивність занять.
Список дозволених вправ:
- Ми займаємо положення - брешучи. Ви можете використовувати підлогу або твердий диван, який не згинається багато. Ми кладемо маленьку подушку під голову. Руки простягаються уздовж тіла, тіло повністю розслаблене. Початок вправи: потягніть ноги на себе, розведіть коліна до боків. Підбори повинні бути разом, а коліна розлучаються дуже широко. Ми піднімаємо кінцівки якомога вище, а потім повертаємося до початкового положення. 10 або 15 повторень достатньо.
- Залишаючись в одному положенні, ноги повинні бути зігнуті в колінах. Після цього розведіть їх на сторони максимально ширше. У цьому випадку вам потрібно стежити за своїми відчуттями - якщо є дискомфорт, то це достатня ширина. Ця вправа вимагає максимально використання пахової області, тоді ефект збільшиться. 15 повторень достатньо.
- Ми перевертаємося на живіт, покладемо руки по тілу. Ми згинаємо одну ногу в коліні, піднімаємо її, а потім повільно опустіть її. Рух повинен здійснюватися надзвичайно обережно і не підняти кінцівку занадто високою. Далі вам потрібно виконати той самий рух іншою ногою. Для кожної кінцівки достатньо 6 повторень.
- Ми знову перевертаємося на спині. Ноги зігнуті на колінах, ми починаємо піднімати таз і повільно повертаємо його у первісне положення. Необхідно забезпечити, щоб лопатки та голова не зійшли з землі. Досить виконати 15 таких повторень.
Якщо пацієнту важко надати гімнастику, то його можна замінити походи в парку. Коли людина працює і не має достатньо часу для вправ, ви можете виконати їх прямо вранці - вийти з транспорту на декількох зупинках раніше і піти на роботу пішки. Після кількох поверхів підніміться на сходинки, а не на ліфт. Це також своєрідні вправи, які допомагають позбутися від хвороби.
Терапевтична гімнастика
Якщо пацієнт не дуже втомився від фізичної активності вдома, то він може попросити лікаря призначити додаткову терапевтичну гімнастику.
У цьому випадку йому потрібно буде прийти до клініки, щоб фахівець призначав його конкретні вправи. Цей метод є більш ефективним, оскільки кожен рух контролюється лікарем.
Своєчасна медична допомога
Щоб позбутися проститу, необхідно постійно спостерігати лікарем. Своєчасне медичне втручання є чіткою перевагою у боротьбі з серйозними захворюваннями. Основним моментом швидкого одужання є своєчасне та точно визначити наявність захворювання. Лише в цьому випадку лікар може визначити, які методи використовувати для лікування простатиту.
Належне харчування та ліки
Для ефективного лікування простатиту в організмі слід отримувати необхідну кількість дієтичних волокон через належне харчування.
Список дозволених продуктів:
- Фрукти.
- Овочі.
- Цілі крупи.
- Висівки.
Особливу увагу слід приділяти використанню висівок вранці. Це дуже важливо позбутися або попередити запор, що негативно впливає на лікування.
Але однієї дієти недостатньо, щоб позбутися проститу, тому необхідно вдатися до допомоги лікарських засобів. Лікарі можуть призначити протизапальні та знеболюючі, а також активують імунітет та регенеративні здібності клітин препарату.
Наркотики, призначені спеціалістом, повинні продовжувати приймати протягом півтора місяця, і якщо прогрес не буде видно, вам доведеться зробити кілька підходів.
Народні методи вдома
Будь -які народні та домашні методи можна використовувати лише з дозволу досвідченого лікаря. Необхідно брати участь у самодосконаленні, оскільки це може призвести до погіршення свердловини.
Важливо! Офіційно лікарі не знайшли доказів ефективності використання народних засобів при лікуванні проститу. Тому марно проводити профілактику проституту вдома, і єдиний спосіб позбутися від захворювання - швидко зв’язатися з клінікою.